56.8kg12.7.%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.8kg 55kg 25% (あと1.8kg) 160.5cm 56.8kgの体型
    体脂肪 13.7% 12.7% 10% 160.5cm 理想

 » 
2016年07月08日

  • ただし

    7/08朝6時30分の測定

    カロリー合計:10:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    事の影響が出ないように、起床したあと朝食前に計るのが原則です。夕方の測定は、夕 ... 字で記録をするだけの人、そして1週間に1回だけの体重測定にした人で、同じダイエット法を試してもらうと、明 ... ラフにつけるだけでモチベーションが高まって、ダイエット効果があるなら、これを自分の ...

    ダイエットラボ
  • 長野・白馬のスキー場がオープン間近…栂池高原、白馬乗鞍温泉、白馬コルチナ

    場する栂池高原スキー場は、11月21日から降雪次第オープン予定だ。同スキー場では早朝6時30分 ... アルプスを望むフィールドでスキーが楽しめる白馬乗鞍温泉スキー場は、12月中旬から降雪次第オープン予定。同スキー場では、登る、歩 ... ウダーを満喫できるサイドカントリーなどもある。 白馬山麓最北端に位置する白馬コルチナスキー場は、12月12日から降雪次第オープン予定だ。同 ...

    ダイエットNEWS
  • 空の庭

    二本松駅 福島市・郡山市から車で30分のリゾート。開放感いっぱいの高原でガーデンウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ランニングして痩せよう。
ランニングしながら食事制限して痩せたい人一緒に頑張りませんか?今日走った距離を報告したり目標に向かってみ...
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーすけ
被ライバル - 全てを見る
  • みーすけ
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ただし
ただし

160.5cm 54.6kg

日記
736
ライバル
1
被ライバル
1