60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 71.3kg 55kg 6% (あと16.3kg) 154cm 71.3kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.3% 25% 154cm 標準

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2016年07月10日

  • ぷにこ

    今日はダンナが選挙の仕事なので、5時に起きて車で送ってきた。
    帰ってきて2度寝しようかと思ったけど、久しぶりに早く起きたので、近所のウォーキングコースで、ウォーキングとスロージョギングしてきた。スロージョギングでもしんどい。。1周してキツくてウォーキングに戻ってしまったけど~_~;
    毎日早起き出来たらいいんやけど( ´ ▽ ` )ノ

    結局気づいたら寝てた( ̄▽ ̄)

    カロリー合計:11:20
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