スタート!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 54kg 0% (あと6kg) 145cm 60kgの体型
    体脂肪 32% 33.8% 25% 145cm 理想

 » 
2016年07月10日

  • jun

    金曜日は58キロだったのに、
    昨日の晩に焼肉食べに行って
    そりゃ、もう、めっちゃ美味しかったんやけどw
    帰ったら、体重は戻ってた。
    …まあ、仕方ない。

    頑張らなくては!と思って登録ました。
    お仲間見つかると良いなー(^。^)

    今日は予定も無いし、彼氏も出掛けてて居ないので、家事を頑張ろうと思いますー。

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:20
    •  
    • コメント2件
    • さゆ さゆ ライバル追加ありがとうございます♪
      最近は維持モード(そのつもりはないのですが・・・)になってしまい(^^;
      私も気合い入れて頑張ります!
      2016.07.10 13:16
    • jun jun > さゆさん
      ライバル追加&コメントありがとうございます(^。^)うれしいです。
      お互いがんばりましょうね〜。
      2016.07.10 13:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    は間違いないのですが、選ぶ相手を間違えると、かえって失敗しかねません。一緒に始めた人が飽きっぽい人だった ... か? よく噛んで食べれば食べるのにかかる時間は長くなりますが、食事の内容が軟らかいものだった ... いるうちに血糖値が徐々に上昇して、食卓に戻ったときには満腹中枢が働いて、食欲が低下した結果、食べる量が抑えられるようになると ... vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクター ... 。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... 時はスポーツ飲料系で水分補給すると、ある程度体の維持に必要なミネラル分が入っているので良いと思います。助産師さんにもすすめられました ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みみみ
  • さゆ
被ライバル - 全てを見る
  • さゆ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
jun
jun

145cm 58.6kg

日記
20
ライバル
2
被ライバル
1