増量

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.4kg 40kg 20% (あと2.4kg) 150cm 42.4kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

 » 
2016年07月10日

  • りん

    昨夜も冷蔵庫整理メニュー


    唐揚げと牛蒡の甘辛丼
    下にはご飯たっぷりf(^_^;

    白滝チャプチェ

    韓国風オムレツ

    野菜と魚肉とハンバーグの串焼き

    なす味噌炒め

    マリネ

    刺身蒟蒻
    湯葉


    他……

    ワイン1本
    ビール500ml
    焼酎、ウイスキー

    メロン食べて~アイス食べて~スナックも食べたかな?

    久し振りに娘に足のリンパマッサージして貰ったら、前よりセルライトが減ってる気がするって言われたわ。

    ブチブチ潰してるから効果出てるのかも♪

    生理中 カロリー合計:12:08
    •  
    • コメント2件
    • なおこ なおこ 韓国風オムレツとは??
      お野菜見えますが中華炒めっぽいのでしょうか(^^)
      辛王スープのトムヤムクン食べました?
      すっぱくて美味しかったです。
      具は少な目ですけど。。。
      2016.07.11 09:15
    • りん りん > なおこさん

      韓国風オムレツと言っても適当だよん

      人参・ネギ・しいたけ・鶏そぼろが具で
      ダシダで味付けして
      ゴマ油で焼いてます。
      トムヤムクンはたぶん食べてないと思います。
      スープ類って具が少ないのが寂しい所なんですよね

      2016.07.11 11:23
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    ります。醸造酒の日本酒よりも蒸留酒の焼酎、醸造酒のビールよりも蒸留酒のウイスキーのほうが、同じアルコール ... すぎることになる。アルコールは肝臓からブドウ糖が放出されるのを抑制することから、飲酒後には血糖値が低下して ... れくらいが適量ですか? 飲酒をして血糖値が下がったときには、なかなか満腹感が得られないので、お腹一杯に食べて ... vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!? ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた!

    しまうことも考えられます。善は急げということで、早速メニューをチェックして、「これだ!」と感じたお店に行って ... チは、ココナッツとピーチのリキュールにパイナップルジュースをミックスして、その上に赤ワイン ... カフェ ワールドバーガーツアー』です。メニューはマンスリーでチェンジし、合 ... 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
腹筋30回/日
一日腹筋30回。一日一日ちまちまコツコツ。。。地道isBESTっつって。同志求む!!!...
30日スクワットチャレンジダイエット
また1日目からはじめま~す!ルールはいたって簡単第一日目はスクワットを50回(一日の中でこの数をこなせば...
身長150㌢代の人集まれ
身長150㌢~159㌢のダイエッターさん是非登録して一緒に頑張りましょうこんなことしたよとか書いて...
ライバル - 全てを見る
  • 東雲
  • たま @糖質制限
  • なつみ◆ダイエット歴10年目
  • April
  • ひまわり❀
  • なな
  • チャコ
  • おほほ
  • himuu
  • がきしる
  • なちゅ
被ライバル - 全てを見る
  • 東雲
  • キケロン
  • ☆なが☆
  • スナック☆マツコ
  • なつみ◆ダイエット歴10年目
  • April
  • ひまわり❀
  • なな
  • チャコ
  • おほほ
  • himuu
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
りん
りん

150cm 41.4kg

日記
1750
ライバル
132
被ライバル
131