ダイエットおやすみ日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.2kg 51kg 41% (あと3.2kg) 167.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.9% 23.4% 20% 167.5cm 理想

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2016年07月09日

  • れれれ

    遠距離の彼氏が出張で帰郷してたので、今日はダイエットおやすみ><!

    食事制限とか仕事とか色々なストレスが溜まってたからリフレッシュできたかなぁ✨

    ただ帰りがけに1人なのに買っちゃったカフェラテと、家帰ってから運動しなかったことは反省…!明日からまた頑張らなきゃっ

    朝食

    白湯、キャベチン、ソーセージ
    0kcal(1食分)

    昼食

    ビルズパンケーキ、アボカドマグロライスサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    胡椒餅、焼き小籠包、餃子、ビール
    0kcal(1食分)

    間食

    カフェラテ
    0kcal(2杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:26
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