梅雨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.6kg 45kg 10% (あと7.6kg) 160cm 52.6kgの体型
    体脂肪 25% 24.3% 18% 160cm 美容

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2016年07月10日

  • ひば

    頭痛、耳鳴がしんどい


    沢庵
    ヨーグルト
    トマトジュース
    アイスコーヒー


    トマトジュース
    アイスコーヒー
    甘酒


    ヨーグルト
    漬け物
    お嬢様聖水?
    酵素


    夜52.5kg
    体脂肪23.8%

    2500歩ほど

    お通じ△

    カロリー合計:12:35
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実践中のダイエット方法

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160cm 53kg

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