268日目昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 72.9kg 57kg 69% (あと15.9kg) 161cm 72.9kgの体型
    体脂肪 0% 30.6% 23% 161cm 標準

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2016年07月10日

  • chikaramizu

    2016.07.10
    昨日あり、今日お通じ前測定…夕方あり。


    ☆なんでMAX太っていた写真をスタート時に撮らなかったんだろう…視覚的にヤバさを感じてダイエット継続の原動力になったのに…と今は後悔しているので、恥をしのんで時々現時点の画像をのせています。お目汚し失礼します。人に撮ってもらった方が今の体型をリアルに撮れる気がするのでなるべく機会を見つけてさりげなく周囲にお願いしています(肥満なので勇気要る)

    カロリー合計:12:45
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 ダイエットしだすとお通じが気になる 笑
      (///ω///)
      2016.07.10 12:48
    • chikaramizu chikaramizu > はむ子さん
      コメントありがとうございます。医者的には3日目から気にしだせばいいらしいけどメンタル的には毎日すっきりしたいです!
      2016.07.10 12:53
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