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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.8kg 53kg 12% (あと4.8kg) 168cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

2016年07月10日

  • ワンピースを着るエリ

    なにをしていたからという、金曜日仕事の後あそびすぎ、またやってしまった夜中の麺!3時半に月見うどん(笑)

    しかも、土曜日も仕事があり、2時間睡眠で働き。。。

    ヘロヘロで、いっぱい寝たので、(12時間)、今日は体重そんなにふえてないだろう、と思ったのに、57.8。。。
    体は正直ですね。

    寝不足よりも、食べたものがだめなんだろうなー。

    金曜日の夜から塩分を取りすぎなので、たぶん、それでむくんでて、体重増えてるのは水分かと。。自己解釈。

    それと今日は鼻水がとまらない。完全に風邪をひいたぽい。

    油断した。。。

    先週の金曜日も風邪ぽくて、葛根湯を飲んでパーティーに行ったら、いつの間にか治ってて。

    うーん。今週は心と体が休まらんまま、月曜日になりそうです。。。(>_<)(;_;)/~~~

    カロリー合計:13:12
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ワンピースを着るエリ
ワンピースを着るエリ

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