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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.8kg 53kg 12% (あと4.8kg) 168cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

2016年07月10日

  • ワンピースを着るエリ

    朝(セブンイレブン)
    おにぎり
    ミニどん兵衛

    昼(セブンイレブン)
    ホットドッグ
    チュレサラダ

    夜(デパ地下)
    すき焼き弁当
    ポトフ

    うーん、塩分が多い1日。

    仕事でしょうがないとはいえ。

    カロリー合計:13:19
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ワンピースを着るエリ
ワンピースを着るエリ

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