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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.7kg 53kg 41% (あと8.7kg) 160cm 61.7kgの体型
    体脂肪 37% 31.4% 27% 160cm 標準

 » 
2016年07月10日

  • リイラ

    しました。気分転換です(・・;)

    今日もジムに行ってきたけど、思うように痩せないなぁ。

    がむしゃらにならず、気楽な気分でダイエットしたいものです。

    ジム)ウォーキング60分、筋トレ、柔軟、サウナ。

    カロリー合計:13:35
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 日々の努力がみのって、
      しばらくしたら、痩せ始めるのでは???
      ふぁいっと!!
      2016.07.10 18:08
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      ありがとう(^_^)

      ちょっと神経質になり過ぎているので、もう少し楽しくダイエットしたいです。
      2016.07.10 21:56
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