夏休みの予定

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    体脂肪 26% 0% 20% 146.6cm 美容

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2016年07月10日

  • みかん

    今年も軽井沢に行くことになった♪

    旧軽井沢とプリンセスショッピングプラザでの買い物が楽しみだけど、
    今年は早起きしてジョギングする計画も立てているのでそちらも楽しみ(o´∀`o)

    いいコースないかあれこれ眺めているだけでも楽しい!


    【朝食】9:30
    カフェオレ
    フルーツグラノーラ

    【昼食】13:15
    焼きトウモロコシとツナの和風パスタ1/2
    ゴーヤチャンプルー

    【夕食】17:30
    焼肉(昨日買ったお肉の残りで)
    野菜スティック


    □1L以上の水分を摂る
    □1万歩以上歩く
    ☑運動(エアロバイク30分、筋トレ)
    ☑半身浴
    □ストレッチ

    カロリー合計:13:46
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 軽井沢でジョギングとか良いですね〜

      テニスヤりたいなあ
      ( ͒ ु•·̫• ू ͒)ゴロゴロ ♡
      2016.07.10 19:21
    • モカ モカ 軽井沢、楽しまれてましたもんね☆ミ

      お出かけプランにジョギングとか!すごいですね(*´∀`)
      2016.07.10 22:14
    • みかん みかん > はむ子さん

      起きれるかが心配です(^ω^;)

      テニスいいですね〜♡
      2016.07.13 22:18
    • みかん みかん > モカさん

      美味しいもの食べて、ショッピングしてほんと楽しいです♪

      走りたいけれど、起きられるかが心配なんですよねぇ(;´∀`)
      2016.07.13 22:23
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