土曜日は彼氏とキャンプ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 54.2kg 47kg 18% (あと7.2kg) 152cm 54.2kgの体型
    体脂肪 32.6% 31.3% 28% 152cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • とらねこ

    ダイエットしたいけど、キャンプ・旅行では食事を思いっきり楽しみたい!

    土曜日カロリーオーバーが予想されるし、昨日はケンタッキーを食べてしまったので 土曜日まで厳しくカロリー制限します。

    食事の時間が中途半端になってしまう時だけ、オルビスのプチシェイクに置き換えます。

    腹回りを現在何センチか測ったので減ってたら日記で報告します。

    カロリー合計:13:48
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とらねこ
とらねこ

152cm 53.8kg

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