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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 69.8kg 60kg 62% (あと9.8kg) 168cm 69.8kgの体型
    体脂肪 43% 34.6% 23% 168cm 平均

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2016年07月10日

  • テツ子

    完全に放置しておりました...

    結構な期間ダイエットをお休みして体重キープ、5月から再開

    5月頭に76kg→本日朝時点で69.8kg

    やっと70切れました

    本当は12月には切っておきたかった...orz

    でも9月にはまた結婚式が入っていますので、それに合わせて65kg目指して食生活を整えて運動していきます


    目指せ58kg!

    カロリー合計:15:24

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