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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 75.1kg 60kg 6% (あと15.1kg) 165cm 75.1kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 平均

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2016年07月10日

  • deeper

    朝 8AM スムージー

    昼 11PM 牛丼

    間食 スープ、焼き魚

    間食 ムースケーキ

    夜 プロテイン 4PM

    カロリー合計:16:00
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