停滞

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 74.5kg 68kg 61% (あと6.5kg) 177cm 74.5kgの体型
    体脂肪 0% 177cm モデル

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2016年07月10日

  • 豚バラ

    筋トレに力を入れだしたら…走るのが面倒になってきた(笑)

    停滞していても身体は既に次の段階に向けて準備しているから、本人は気にせず運動を続けたら良いかと…

    しかし上半身を筋トレして筋肉痛になるとくしゃみすると死にそうな激痛が走る面白い(笑)今年のロードシーズンは10キロ中心に走って来年はマラソンだな…(笑)きっと痩せる♪本番を利用した大袈裟なダイエットだ(笑)

    カロリー合計:17:28
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