3日目。ケトジェニックも3日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.7kg 47kg 31% (あと10.7kg) 156cm 57.7kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.6% 25% 156cm 平均

2016年07月10日

  • けとじぇね子07


    ・昼 レバニラ亜麻仁油のせ、もやし入りハンバーグ、豆腐のみそ漬け、レタス
     
    ・夕方 ヤスダヨーグルト、枝豆豆乳冷製スープ

    カロリー合計:17:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.171 - 上質な植物油を活用しよう

    肪酸のα-リノレン酸の亜麻仁油は中性脂肪を減らす効果があり、有 ... にも身体によい植物油はありますか? 亜麻という植物の種子の油は亜麻仁油といいます。仁(じん)は種子を意味しています。亜麻仁油 ... りすぎないほうがよいという研究発表もある。ブドウの種子から搾ったグレープシードオイルはn-6系(オメガ6)脂 ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    毎日食べるうちに、3人の体に大きな変化が。ちなみに、メニュー例は、 ・1日目朝食…すぐき漬けごはん、ヨーグルト入り ... 豆を煮たものを発酵)、高菜スープ。 ・2日目朝食…豚肉のピカタ塩辛ソース、タバスコ風味のミネストローネ、ヨーグルト ... のリゾット(豆乳)、3種の味噌ディップ。 ・3日目朝食…ゴマ味噌ペーストパン、洋風ミルク味噌汁、ヨーグルト ...

    ダイエットNEWS
けとじぇね子07けとじぇね子07さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 夢子
  • シティ
  • 103y
  • たあこ
  • hana
  • あやかちゃん
  • ぷにこ
  • nao
被ライバル - 全てを見る
  • のん
  • ろっこ
  • 夢子
  • シティ
  • ぷにこ
  • nao
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
けとじぇね子07
けとじぇね子07

156cm 54.5kg

日記
150
ライバル
8
被ライバル
6