39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 70.3kg 56kg 0% (あと14.3kg) 159.5cm 70.3kgの体型
    体脂肪 38% 38.8% 25% 159.5cm モデル

2016年07月10日

  • クリームチーズ

    美膳食相変わらず固まるなぁ(・Д・)ノ豆乳温めて混ぜたのにとけ残っちゃう(^^;;

    昼はイタリアン。デザート、ティラミス

    間食スコーン

    夕食 リンガーハット 31アイス

    生理中 カロリー合計:19:22
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実践中のダイエット方法

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クリームチーズ
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