無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.2kg 45kg 37% (あと2.2kg) 154cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

 » 
2016年07月10日

  • Erry

    ホットヨガ60分
    なかなか減らんねー

    カロリー合計:19:44
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 わたしもきょホットヨガ行ってきたぁぁぁああああ
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.07.10 19:54
    • Erry Erry > はむ子さん
      汗いっぱいかけますよね〜^ ^ヨガ頑張りましょー♡
      2016.07.10 21:27
    • レモン レモン ホットヨガ、お疲れ様です(^^)♪

      ライバル登録ありがとう(^^) ❤︎

      一緒に頑張っていきましょう〜!!
      2016.07.10 23:58
    • Erry Erry > レモンさん
      コメントありがとうございます^o^
      頑張りましょー♡
      2016.07.11 00:27
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    下脂肪が厚くなりすぎて浮き輪状というかドーナツ状についたもの。 ここまで増えた皮下脂肪は運動をしたり食事を減らしても、なかなか減 ... 筋運動をすれば腹部の脂肪は減りますか? 脂肪を減らしたいところの筋肉を動かせばダイエット効果が ... ダイエットをしてスリムにしたい部位といえば、腹部(ウエスト)、太もも、二の腕などだが、太 ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食症克服
はじめまして(^ー^)ノ私は、吐かない過食症です。そのせいで、25kgも太ってしまいましたorz過食症の...
過食症克服したい!
過食症と格闘中のErryです何度も挫折しながらもダイエット頑張っています!ストレスを嘆いたり、喜んだり、...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りおっぴ
  • ゆきやんこ
  • のあ
  • なおちゃん
  • レモン
  • いちご
  • すけさん
  • いちご
  • JUN
  • ゆーりっぷ
  • nana−diet
被ライバル - 全てを見る
  • ☆tomo☆
  • のあ
  • あざれら
  • ゆきやんこ
  • レモン
  • なおちゃん
  • あい
  • まりも
  • JUN
  • ayumi
  • いちご
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
Erry
Erry

154cm 46.1kg

日記
167
ライバル
41
被ライバル
33