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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 59.6kg 53kg 11% (あと6.6kg) 167cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 理想

2016年07月10日

  • ちびまるこ

    お昼 サラダ ササミ おにぎり半分

    夜 いんげん なすとピーマンの素揚
    手羽二本 そうめん二口

    夜ジョギングウォーキング40分

    カロリー合計:20:08
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ちびまるこ
ちびまるこ

167cm 58kg

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