36日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 76.1kg 65kg 17% (あと11.1kg) 170cm 76.1kgの体型
    体脂肪 24.1% 24% 18% 170cm 美容

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2016年07月10日

  • まるふ

    体重76.05kg
    体脂肪率24.0%

    運動:お休み

    間食:せんべい6枚

    今日は筋トレ、エアロバイクともお休みでした。ゆっくり休んでまた明日から頑張ります。

    カロリー合計:20:12
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まるふ
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170cm 71.3kg

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