438日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.3kg 55kg 65% (あと3.3kg) 158.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 理想

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2016年07月10日

  • ruru

    食事

    朝:辛ラーメン半分

    昼:トムヤムクンらーめん

    夕:カレールーちょっと沢山・焼酎沢山

    やばし!
    昨日あれだけ食べて今日運動なし!
    あ~。
    自分に甘いな~

    明日は朝から次男の学級の行事!
    二人三脚やらリレーやらがあるからそこで頑張って運動しよう(^-^)

    カロリー合計:20:13
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