20160710

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 61.4kg 60kg 0% (あと1.4kg) 176cm 61.4kgの体型
    体脂肪 11.8% 12.9% 10% 176cm モデル

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2016年07月10日

  • takkan

    朝食:トースト 目玉焼き ウインナ2きそばロール チョコクリームコロネ コカ・コーラゼロ 550kcal
    夕食:もやしラーメン から揚げ ゆでたまご キャベツの千切り オレンジミニトマト 冷奴 プレーンヨーグルト 900kcal

    カロリー合計:2050kcal20:36
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176cm 61.5kg

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