181日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.9kg 56.5kg 0% (あと9.4kg) 160cm 65.9kgの体型
    体脂肪 30.8% 32.4% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:マックブレックファスト
    昼ごはん:かいわれハム・シュガーバターサンド
    夜ごはん:焼肉・魚・クレープ

    カロリー合計:21:09
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実践中のダイエット方法

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★ぷぅ★

160cm 61.7kg

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