1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 75.3kg 60kg 1% (あと15.3kg) 166cm 75.3kgの体型
    体脂肪 37.5% 166cm 理想

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2016年07月10日

  • ふみか

    1日目…上手くダイエットを意識できない。
    少しでも、体重が減ると意識も出来る気がする。
    飽きないで、取り組み続けたい。
    来週の日曜までに、1.5キロ落としたい。
    目先の目標。

    あ、土曜日飲み会だったな…

    朝食

    ベーコエッグ 野菜サラダ 冷奴(ジャコ&ミョウガ
    0kcal(1食分)

    夕食

    野菜サラダ ジンギスカン
    0kcal(1食分)

    間食

    ナポリン1本 ハイチュウ3つ ビスコ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:15
    •  
    • コメント3件
    • deeper deeper はじめましてm(_ _"m)
      ライバル追加ありがとうございます♪
      とてもおいしそうなお食事ですね(*^-^*)
      お互いに頑張りましょうね~♪
      2016.07.11 07:25
    • ふみか ふみか > deeperさん

      勝手に、ライバル申請してしまいすみません。
      そして、コメントありがとうございます!妙に、嬉しくなりました。
      一緒に、頑張りましょう!
      絶対に!(自分に言い聞かせる
      2016.07.11 09:06
    • deeper deeper > ふみかさん
      いえいえ~ライバル追加とても嬉しかったです♪
      ふみかさんが私のライバル第一号です(o^―^o)
      毎日インしてるので、日記覗かせていただきますね~♪
      2016.07.11 09:23
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