テンションあがるわー((´艸`*))

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 46.6kg 40kg 44% (あと6.6kg) 147cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 23.3% 20% 147cm 標準

 » 
2016年07月10日

  • モカ

    朝から支度して脱出ゲーム(づ。◕‿‿◕。)づ

    の前に。
    通り道からちょい寄り道で、先週オープンしたファーマーズマーケットへ☆ミ

    とれたて野菜やら手作り豆腐やら、テンションあがっていろいろ買っちゃいました(笑)
    楽しみながら食べます((´艸`*))

    脱出ゲームは、完全惨敗orz
    もう、何連続の失敗だー?(・・;)(;^_^A

    帰り道、スーパー銭湯で炭酸やら漢方やらジェットのお風呂を楽しんできました☆ミ

    ★★★10日(日)の記録★★★

    【朝】8:00
    ・ピュアホワイト少し
    ※自宅で育てたのを収穫♪
    小さいけど、味はバッチリでした☆ミ

    ・飲むヨーグルト
    ・サラダホープ少し
    ・(薬)チラーヂン
    ・(薬)ジュリナ
    ・(薬)トコフェロール
    ・(薬)ルトラール
    ・(薬)ダクチル
    ・ヤクルト
    ・白湯

    【昼】11:20
    ・お刺身盛り合わせ
    ・白米
    ・味噌汁

    ・(薬)ジュリナ
    ・(薬)トコフェロール
    ・(薬)ルトラール
    ・(薬)ダクチル

    【間】
    ・カフェオレ

    ・わらび餅
    ・温かい緑茶

    【夜】 18:15
    ・卵焼き
    ・エビアボカドサラダ
    ・鉄板焼きホルモン
    ・鉄板焼き厚揚げ
    ・白米

    【お風呂上がり】
    ・(薬)チラーヂン
    ・(薬)ジュリナ
    ・(薬)トコフェロール
    ・(薬)ルトラール
    ・(薬)ダクチル
    ・フルーツ牛乳

    【運動】
    ・なし

    【夜の測定】
    ・なし

    カロリー合計:21:16
    •  
    • コメント4件
    • Kaori Kaori 充実して1日ですね♪♪

      私も脱出ゲームしてみたい!
      近場にできないかなぁ~(←あくまで遠出したくないヤツ)

      お野菜美味しそう♪♪
      手作り豆腐 興味そそられます( ´艸`)
      2016.07.11 20:57
    • モカ モカ > Kaoriさん☆ミ

      脱出ゲーム、ぜひ②ヽ( ´¬`)ノ
      うちのよな田舎じゃないなら、意外とけっこーやってると思いますよー((*´∀`*))

      新鮮お野菜いっぱいでテンションあがりましたd=(´▽`)=b
      お豆腐明日食べるつもりで。楽しみです☆ミ
      2016.07.11 23:44
    • さち(退会済み) さち(退会済み) 脱出ゲームお疲れ様でした❤️

      ピュアホワイトは、とうもろこしかな?
      2016.07.12 04:40
    • モカ モカ > さちさん☆ミ

      ありがとございます~★
      脱出、成功したいです。そろそろ(;ω;)笑

      そう!ピュアホワイトは白いトウモロコシです(灬╹ω╹灬)
      甘くて、お気に入りです♪
      2016.07.12 12:34
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいます ... ケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしくするためにも使われています ... か? サンドイッチは具の水分がパンに染み込むのを防ぐためにマーガリンが塗られています ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • ファーマーズマーケットやオレゴンワインなど地産地消の食文化を楽しむ--ポートランド滞在記vol.2【スタイリストブログ】

    ポートランド滞在初日は、この土地らしいものを見たくて州立大学の敷地内にあるファーマーズマーケットへ ... てゴミの分別が細かい! 住民の方たちの意識の高さを感じました。 ファーマーズマーケットを後にして ... ドエッグという初めて食べる卵のピクルス。ピンク色で最初は驚きましたがビールのお供にピッタリです。 ポートランドはビールだけでなくオレゴンワイ ... ファーマーズマーケットやオレゴンワインなど地産地消の食文化を楽しむ--ポートランド滞在記vol.2【スタイリストブログ】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ましろ
  • ユキ
  • 凛子
  • みかん
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • らん
  • ひまわり❀
  • サカナ@MEC食*
  • サヨナラブルー
  • みんちゃん
  • あーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ひより
  • ましろ
  • ユキ
  • ちゃーりー
  • mi♡
  • キュゥ
  • せろり%
  • 凛子
  • ゆず
  • まなみ
  • ぱんだ
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
モカ
モカ

147cm 49.1kg

日記
662
ライバル
20
被ライバル
39