さぼりがちヽ(´o`;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57kg 50kg 22% (あと7kg) 152cm 57kgの体型
    体脂肪 35.2% 33.3% 28% 152cm 美容

 » 
2016年07月10日

  • megu

    やっぱり、ただ漠然とやってるだけじゃだめだな。

    漠然とやってると、“やってる”んじゃなくて“やってる気になってる”だけになってる。

    食事制限、してるつもり。
    運動、してるつもり。

    ちゃんと、自分のなかでのルールを決めて頑張ろう( ̄^ ̄)ゞ

    カロリー合計:21:19
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