夜ぬき

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.8kg 53kg 12% (あと4.8kg) 168cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 体重とBMI

2016年07月10日

  • ワンピースを着るエリ

    今日は14:30から宴だったので、
    夜はなし!

    美容院でカットして、百貨店で化粧品買って帰ってきました。

    ストレッチと腹筋して、早く寝よ。(^ー^)

    カロリー合計:21:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    歩くと筋肉は強くなりますか? 腹筋運動をすると腹部が緊張したまま動き続けることになるので、下半身の筋肉運動の刺激が腹筋にも伝わって ... 、同様の効果を求めることはできます。歩幅が身長の50%だったとすると、45%になると30 ... 効果が変わりますか? 歩くことによるエネルギー消費量は体重や筋肉量、年齢、性別などによって異なってきますが、ゆっくりとした ...

    ダイエットラボ
  • 【COSME TOKYO 2013】世界各国の最新コスメを吟味!

    いるプロたちの専門セミナーも実施されていた。  来場者たちは、ブースに展示されたコスメ商品を手に取って試用したり、専門スタッフのデモンストレーションを見ながら、最新の化粧品を吟味しているようだった。 ... メーカーがブースを出展し、最新のコスメを紹介する催し。  数多くの化粧品メーカーが集結し、コスメの仕入れや販売を行っている百貨店 ...  6月26日から28日までの3日間、東京ビックサイトにて、化粧品に特化した国際商談展『第 ...

    ダイエットNEWS
  • 盛岡グランドホテル

    盛岡駅 1万7000組以上のカップルをサポートしてきた、花嫁が輝く丘の上の迎賓館へ ...

    結婚式場
ワンピースを着るエリワンピースを着るエリさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マピ
  • Mの挑戦
  • あまね
  • まっち
  • なお
  • さみぃ
  • yukina
  • ponyoko
  • 菜々緒Style
  • kerrsan
  • nana
被ライバル - 全てを見る
  • ぴこ
  • きょん
  • マピ
  • まっち
  • Mの挑戦
  • なお
  • まろ
  • キララ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ワンピースを着るエリ
ワンピースを着るエリ

168cm 56.2kg

日記
47
ライバル
17
被ライバル
8