食事の間隔

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.5kg 57.7kg 3% (あと21.8kg) 162cm 79.5kgの体型
    体脂肪 45% 43.2% 162cm 平均

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2016年07月10日

  • のんくま

    今日は夜、ご飯を多く食べてしまった。
    なかなか夜ごはんのカロリーを落とす事ができない
    まぁ今日は間食をかき氷しか食べてないので
    昼から夜までの食事の間隔が長かったかもしれない
    って言い訳ばかりしててもだめですね
    頑張らないと。

    カロリー合計:21:20
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