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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.1kg 44kg 25% (あと4.1kg) 155.5cm 48.1kgの体型
    体脂肪 23.6% 20.3% 20% 155.5cm 標準

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2016年07月10日

  • 大福

    子供と走り回った。
    少しだけ…

    夕食

    とりごはん弁当、ノンアルビール
    800kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:800kcal21:40
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実践中のダイエット方法

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