鉄板焼きたらふくまんぼ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 50kg 48.5kg 85% (あと1.5kg) 161.5cm 50kgの体型
    体脂肪 27.8% 22.2% 20% 161.5cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • もんた

    せっかく目標体重いったのにねぇ。
    手巻き寿司と鉄板焼きと迷って、手巻き寿司は絶対太るぞ!と鉄板焼きにしたにもかかわらず(^◇^;)
    調整しよう。うん。

    さて、今日は夫がジョギング帰りにイオンにいってプレミアムモルツを貰ったと。貰いに行こうよぉとうるさいのでお付き合い。ユニクロのエアリズムパーカーも欲しかったし。(エアリズムパーカーはホットヨガにいいんすよ!スタジオまでは羽織っていって、やるときは脱いで。で、出るときまた羽織る。ホットヨガスタジオから出るときスーッと寒くなるので風邪をひきやすいと思う!!)で、まんまと行き帰りに2人で一本ずつ貰ったので全部で5本GETだze!!........最近ポケモン見なくなったなぁ。サトシってさ、新しい街に行くとまた初心者みたく弱くなっちゃうんだよねぇ。

    朝食

    餃子5個
    0kcal(1食分)
    ピザトースト
    0kcal(1食分)
    黄金カラメルクリーミープリン
    0kcal(1食分)

    昼食

    なんか美味しいかき氷(見本の写真とはかなり違ったが)
    0kcal(1食分)銀のあん

    夕食

    18:30 鉄板焼きかなり沢山 締めの焼きそばも食す
    0kcal(1食分)
    スーパードライ 350ml
    0kcal(1食分)

    運動

    骨盤回し
    1セット
    モムチャン少しだけ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:51
    •  
    • コメント6件
    • yukinorick yukinorick 美味しく食べられたんならOKでしょう♪
      そこからまた積んでいけばいいんです。

      僕も金土でヤラかして、土日にあがいてみましたがダメでした(笑)
      2016.07.11 08:29
    • あの あの プレミアムモルツ5本はいいねぇ( ✧︎Д✧︎) キラーン
      鉄板焼き(笑)たべちゃうねっ
      うーん
      手巻きもたべちゃう
      どっちが正解だったのかな?(笑)

      うちは、お嬢ふたりなので、ポケモン全然しらない
      外国でまで流行ってたよねぇ(⊙︎ロ⊙︎)

      最近上のお嬢は反抗期なのか、態度や返事がなんともクールすぎる
      文句いってはこないけど、ムッとしてるみたいな
      いつ終わるのやら
      こっちまで、イラっとしてしまうわああ( ꒪⌓︎꒪)
      2016.07.11 08:33
    • もんた もんた > yukinorickさん
      私は週末はどーにもこーにもダメっすねぇ。前のスポクラでは絶対出たいスタジオがあったのですが、今のところそういうのが無いので夫にどっか行こうと言われたらスポクラはサボり決定になっちゃうです....
      でも美味しかったっす!牛ロースが最初の二枚固くて(^◇^;)焼き過ぎでした。そこ、勿体無かったなぁ....
      2016.07.11 09:35
    • もんた もんた > あのさん
      あー、ナイフのように尖った時代ですな。うちのムスメにもありました。おかーさんは呑気でイイねって思ってるんだろうな、おう、呑気でイイだろ!って開き直って過ごしていました(笑)
      炭水化物の量から行けば鉄板焼きで正解だったと思うのですが....野菜も摂れるし...
      どーかなー。
      タイヤ購入でスーパードライを1ケース貰い、今回のプレミアムモルツ。これ無くなったらまた雑酒だからね!!ってちゃんと釘さしといた方がいいかなぁー
      2016.07.11 09:44
    • はむ子 はむ子 ダイエットちうでも食の楽しみは必要ですよねン
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.07.11 11:55
    • もんた もんた > はむ子さん
      ですよねー!!そうでなきゃ続かないっす!
      2016.07.11 15:51
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