104日目を晒す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 46.4kg 45kg 80% (あと1.4kg) 158cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 20% 19% 158cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • ビアンキ

    6月末に45㎏台に入り、目標達成も間近かと思われましたが、どうやら幻だったようです
    七夕に子どもたちとはしゃいで食べ過ぎたりと、気が弛んでた
    明日はゆる断食の日だし、少し気を引き締めるべし
    ただ、体脂肪率は本日ダイエット始めてから最低値を記録
    毎日の運動は無駄じゃなかった
    継続は力なりって本当だった
    30代にして実感する私
    情けなや…

    《運動》休養日

    カロリー合計:21:52
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 おはよう〜(*´∇`)ノ 

      ライバル登録させていただきました〜♪
      どうぞよろしくお願いします❤︎

      お写真拝見しました〜(*^_^*)
      ひゃぁ〜!細いですね〜!!(◎_◎;)
      3人のお母さんとは思えない!素晴らしい〜(((o(*゚▽゚*)o)))

      私は今、体重を増やそうと思ってるんですが、
      これがなかなか厄介です…(>_<)

      継続は力なりですね♪ お互いに頑張りましょう〜(`0´)ノ オウ!
      2016.07.11 06:58
    • ビアンキ ビアンキ > 肉球さん
      コメントありがとうございます
      細いなんて言ってもらえて
      嬉しいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 
      が、自分的にはまだまだ引き締めたいところがいっぱいです
      頑張りすぎずに頑張ります(о´∀`о)
      2016.07.12 03:02
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ビアンキ

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