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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 136kg 136kg 100kg 0% (あと36kg) 164cm 136kgの体型
    体脂肪 48% 0% 30% 164cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • あや

    ダイエット始めます!
    間食やめます!20時以降食べません!
    食事は野菜から。
    低糖質心がけよう!
    少し体重が減ってきたら運動療法も取り入れようかな。

    みんなのダイエットも参考にしながらがんばろうと思います♪

    生理中 カロリー合計:22:00
    •  
    • コメント2件
    • みえちゃん みえちゃん 初めましてこんばんは。

      ダイエット一緒に頑張りましょう!!

      目指せ2桁ですよ!
      2016.07.10 22:27
    • あや あや > みえちゃんさん
      コメントありがとうございます(*´ー`*)
      そうなんです!もちろん二桁目標です!
      一緒にがんばりましょーね!
      2016.07.10 22:48
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