10日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63kg 57kg 25% (あと6kg) 165cm 63kgの体型
    体脂肪 33% 0% 27% 165cm 理想

 » 
2016年07月10日

  • うさこ

    ダイエットやる気がなくなってきて、ヤバイ(;゜0゜)

    朝、メロン、
    昼、桃、
    夜、とろろそば、チョコマシュマロ2個、カントリーマーム2個、

    カロリー合計:22:00
    •  
    • コメント4件
    • こぶう こぶう 私も急にやる気も気力もなくなってしまうことがあります。
      まさにこの3日そんな感じでしたが、今日からまたやる気スイッチが入りました。
      きっとまたやる気が出てくるはずです!
      お風呂に入ったり、少し甘いものを食べたりして、あまりストイックにならず一緒に頑張っていきましょう♪
      2016.07.11 07:57
    • 碧いジミー 碧いジミー その気持ち、すごくわかります…

      私もよくズドーンと落ちて…もれなく、暴飲暴食します…(笑)

      でも、ヤケクソにならずに頑張っていきましょう♪
      2016.07.11 21:39
    • うさこ うさこ > こぶうさん
      コメントありがとうございます。
      この前までダイエットやる気がなかったけど、夏バテのおかげで少し痩せたので、またダイエットのやる気がでてきました\(^^)/
      あまりストイックにやるのはやめました。
      ダイエット頑張りましょうね~
      2016.07.17 19:55
    • うさこ うさこ > 碧いジミーさん
      コメントありがとうございます。
      ダイエット一時的にやめて、体重も増えてしまい、さらにダイエットやる気がなかったけど、夏バテのおかげで痩せました(笑)
      またダイエット気合いいれて取り組みま~す( ^∀^)
      2016.07.17 19:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    動量に合った食事量を摂ることは、適切な体脂肪量を保つために必要なことである。ダイエット ... (50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2 ... りんとう(20g)1本、どら焼き(80g)2分の1個、草もち(70g)3分の2個で、洋菓子のほうがエネルギー量が高くなって ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • ミスドが、2014年の「バレンタインドーナツ」を発売中

    レート風味の生地に、チョコレートシロップを浸みこませたドーナツ。ストロベリーチョコ、アーモンド、マシュマロでデコレーションした3種各2個 ... コア風味のモチモチとした食感のポン・デ・リング生地を、ストロベリーチョコでコーティング。また、「ポン・デ・マシュマロ ... 切な人へのメッセージを書くことができる。  『ポン・デ・マシュマロ チョコ』(157円)  コ ...

    ダイエットNEWS
  • セント・パトリック教会

    JR岡山駅 【岡山駅から車で8分】5400組の愛を見守ってきた大聖堂×英国スタイルの上質パーティ ... セント・パトリック教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • そいそいだいず
  • 碧いジミー
  • たいぷ
  • こぶう
  • ふたさん
  • ルーティンダイエット娘
被ライバル - 全てを見る
  • ahina
  • そいそいだいず
  • 碧いジミー
  • たいぷ
  • こぶう
  • ふたさん
  • ルーティンダイエット娘
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
うさこ
うさこ

165cm 62.7kg

日記
14
ライバル
6
被ライバル
7