雷雨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.5kg 42kg 18% (あと3.5kg) 152cm 45.5kgの体型
    体脂肪 26.6% 23.5% 20% 152cm 標準

 » 
2016年07月10日

  • 志緒

    ジョギングに行こうと張り切って外に出たら「ゴロゴロゴロ‥」と雷鳴。まだ降りそうな雲ではなかったから迷ったんだけど一応取りやめて帰宅。10分後バケツをひっくり返したような雨。強行してたら大変でした(^_^;)走る代わりにエアロバイクを20kmほど。公園走る方が楽しいな。

    運動

    筋トレ
    3セット
    エアロバイク
    20km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:04
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152cm 44.4kg

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