あちゃー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.7kg 62kg 52kg 6% (あと10kg) 158cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年07月10日

  • みずき

    ダイエット4-5日目

    金曜夜彼氏と合流

    土曜日

    昼 イタリアンランチ ピザ、パスタ、デザート

    夜 温泉ホテルにてバイキング

    日曜日

    朝 温泉ホテルにてバイキング

    昼 とんかつ定食

    夜 彼氏の残した冷麺

    間食 どら焼き


    生理中とは言え食べ過ぎた連休でした…
    反省( ˙-˙ )
    さっきお風呂あがりに体重測ったらえらいことなってたよー。笑
    また明日からバナナとキャベツ生活やな。

    明日は講習あるから、少し気が楽です。
    飲みの誘惑ありそうだけど、断らないとなあ〜

    生理中 カロリー合計:22:20
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みずき
みずき

158cm 63.1kg

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