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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 54.5kg 50kg 0% (あと4.5kg) 163cm 54.5kgの体型
    体脂肪 24.5% 23.5% 21% 163cm 標準

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2016年07月10日

  • ポム1212

    バナナ2、アイスカフェラテ

    ハンバーガー、ポテト
    オレンジジュース

    ポテチ、チーズビスケット、バナナ

    そうめん、鶏つくね、レタスときゅうりのチョップドサラダ

    カロリー合計:22:25
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実践中のダイエット方法

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ポム1212
ポム1212

163cm 52.6kg

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