230日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 94.8kg 90kg 65% (あと4.8kg) 180.6cm 94.8kgの体型
    体脂肪 30.1% 24.1% 21% 180.6cm 理想

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2016年07月10日

  • たけうま

    体重は減ったものの、体脂肪率は変わらず。
    95キロ前後に定着できそうなので、さらにそこから下を目指したいです。

    カロリー合計:23:34
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たけうま
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180.6cm 93.3kg

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