2万歩まであとちょっと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

2016年07月09日

  • ネルジョー

    今日は旦那と家中の大掃除をした。
    ホームディポやIKEAにいったりしたので歩きまくり、どこに遊びに行った訳でもないのに歩数は2万歩目前に!!
    でもめっちゃくちゃ食べに食べた一日だった。。。明日が怖い。

    朝、ナスのデイップ、ブドウの葉のサラダ
    昼、メキシカンサラダ、ワイン
    夕、ファヒータ、マルガリータ

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1800kcal23:56
    •  
    • コメント6件
    • こうマム こうマム ぶどうの葉のサラダ⁈Σ( ̄。 ̄ノ)ノ 2016.07.11 12:34
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ファーマーズマーケットが近所で開催されていて、中東系のご夫婦がやってる店で買いました!他にもハムスとかありました!
      2016.07.11 21:28
    • love love 初めまして。ぶどうの葉のサラダ、とても気になります❣️ 2016.07.11 21:56
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      what is the ハムス⁈∑(゚Д゚)
      2016.07.12 13:01
    • ネルジョー ネルジョー > loveさん
      はじめまして!コメントありがとうございます(^.^)
      ブドウの葉のサラダは中にクスクス?みたいなの?が入っています。酸っぱくて美味しかったです。
      2016.07.12 20:58
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      カタカナだと間違えてるのかも。。。Hummusです。豆のデイップ??
      2016.07.12 20:59
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