674日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.3kg 53.5kg 9% (あと6.8kg) 156.5cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 29.5% 20% 156.5cm モデル

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2016年07月09日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    カレーライス・福神漬け・プチトマト

    【間食】
    きな粉おはぎ・アイスコーヒー

    【夜】
    ご飯・野菜の和風スープ・鮭のホイル焼き・きゅうりと卵のサラダ

    カロリー合計:00:00
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