48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.8kg 50kg 56% (あと4.8kg) 150.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.6% 29.1% 25% 150.5cm 美容

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2016年07月10日

  • あー

    辛くもキーープ!

    しかし、今日はお出かけで
    お昼がハイカロリー(._.)

    しかも、痩せ期終了。

    どう出るか、、、

    こわいなーー!



    けど、明日ジム行くよ!

    負けない!
    がんばるぞーーー!

    朝食

    バナナ
    0kcal(1食分)

    昼食

    フルーツワッフル
    0kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    コーラ
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:06
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実践中のダイエット方法

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