自制できないご時世

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.7kg 63kg 87% (あと2.7kg) 173cm 65.7kgの体型
    体脂肪 25% 15.5% 10% 173cm 理想

2016年07月09日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ブランパン
    ミニポテチ
    チョコ
    サンドイッチ
    プレミアムうまい棒

    缶コーヒー

    ナポリタン
    トップバリュ しょうゆラーメン
    プリン
    プレミアムうまい棒
    缶コーヒー

    家族がナポリタンを作ってくれたので
    頂きました。

    同時にコンビニでいろいろ買いました。
    金曜日なので自制が効かない。

    カロリー合計:00:38
    •  
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実践中のダイエット方法

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