動揺どうしよう

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.4kg 63kg 84% (あと3.4kg) 173cm 66.4kgの体型
    体脂肪 25% 14.8% 10% 173cm 平均

2016年07月10日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ご飯
    からあげ
    コッペパン
    アイス
    チョコ

    缶コーヒー

    うどん
    日清プーパッポン カレー味
    アイス
    チーズ
    缶コーヒー

    今日もコンビニ・・・。
    好きだなぁ。

    どうしようか・・・。

    カロリー合計:00:38
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実践中のダイエット方法

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ころちゃん
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