身体は正直だ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 57.6kg 50kg 27% (あと7.6kg) 162cm 57.6kgの体型
    体脂肪 32% 29.4% 18% 162cm 標準

2016年07月10日

  • あまがえる

    食べ過ぎも二日続くと身体にダイレクトに出ますね( ;∀;)

    痛感いたしました( ノД`)…

    そして今日もお祭りに付き合わされ、食べ過ぎたΣ(ノд<)


    お祭りに付き合わされたら食べ過ぎてしまう事はわかりきっていたので、昼はめかぶでセーブしよう。

    と思いきや、トースターの中に何故か焼けたマヨネーズトーストが(´д`|||)

    とっくに冷えてカサカサやんけ(´д`|||)

    下二人のどちらかが、朝に食べようと焼いたものだと思われます(´д`|||)

    もったいないオバケ出動( ノД`)…
    焼き直して食べちゃいました( ;∀;)

    焼いたら食べてよね!o(T□T)o


    昼ご飯 13時

    めかぶ
    マヨネーズトースト

    夜ご飯 19時

    冷やしパイン
    フランクフルト
    たこやき

    カロリー合計:1271kcal00:42
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