45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.2kg 85kg 60kg 19% (あと25kg) 157cm 85kgの体型
    体脂肪 42.2% 40.6% 22% 157cm 理想

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2016年07月10日

  • 南

    今日は友達と映画を観てきました~!

    「アリス・イン・ワンダーランド 時空の旅」!
    絶対観に行くと決めていたので、ちゃんと劇場で観られて幸せでした(*´ω`*)
    感想を書いちゃうとネタバレになっているので、ひっそりと心にとどめておきます。

    土日にプール行こうか悩んだんですが、いかんせん、お子様が多くついつい先延ばしに…。
    月曜は定休日なので、火曜日は必ず行くぞ…!


    順調に体重が減ってくれていて嬉しいです♪
    焦らずゆっくり、がモットーですが、目に見えてわかる数字は嬉しい~~!
    頑張ってスリム美人を目指すぞ!



    朝食
    なし

    昼食
    ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ(40g)+牛乳(200g)…282kcal
    カゴメ 野菜生活100 オリジナル(200ml)…67kcal

    夕食
    チーズINハンバーグ…435kcal
    ウインナー&スクランブルエッグ…182kcal
    納豆…100kcal
    きゅうりの浅漬け…8kcal
    ほうれん草のおひたし…18kcal
    ぶどう…75kcal

    カロリー合計:1252kcal00:43
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南

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