42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76kg 69.9kg 14% (あと6.1kg) 166.5cm 76kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 29.9% 166.5cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • timo

    測定:無し
    便通:朝1

    プランクが2分半になって、分割しないと無理になってきた…過酷

    朝食

    無し
    0kcal(1食分)

    昼食

    14:00玄米雑穀ご飯(温)、金ごまイワシ、醤油麹
    0kcal(1食分)

    間食

    ウエハース、トマトジュース、豆乳
    0kcal(1食分)

    運動

    プランク18日目
    2.5分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:56
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166.5cm 76.4kg

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