やっとちょっと減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 123kg 97.1kg 90kg 78% (あと7.1kg) 180cm 97.1kgの体型
    体脂肪 0% 180cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • アキト

    足の調子が良ければジョギングで一時間以上連続で走れるようになったー

    後、少しでもジョギング続けられるようにダイエット用のプロテインとシェイカー買いました

    ジョギングの為に色々買い過ぎて大人しくジムに通えばよかったと思いつつあります・・・

    ちなみに今月から走る為に買った物

    スポーツ用の衣類   4500円
    Bluetoothのイヤホン 2500円
    アームバンド     1400円
    ランニングシューズ  4400円
    プロテインとシェーカー 4500円

    お金の無駄遣いだなぁ・・・w

    カロリー合計:01:06
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実践中のダイエット方法

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アキト

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