59.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 59.5kg 54kg 80% (あと5.5kg) 167cm 59.5kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 美容

2016年07月11日

  • ダイエット娘。

    7/11(月)
    仕事/会議
    【ダイエット】
    ※850kcalまで。
    朝59.5kg寝る前.kg
    830kcal
    朝ごはん830kcal
    ・すいか340kcal
    ・福豆50kcal
    ・キウイフルーツ40kcal
    ・トマト40kcal
    ・いかしゅうまい360kcal



    カロリー合計:830kcal04:04
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