+1.1キロ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65kg 72kg -0% (あと0kg) 158cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

 » 
2016年07月11日

  • B♡C

    外食したのが原因??
    いや、寝る前のポテチだな。


    便も出てなくてガスが臭いし。


    平日は減塩で頑張ろ。

    カロリー合計:05:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    事の影響が出ないように、起床したあと朝食前に計るのが原則です。夕方の測定は、夕 ... kgもあることもありますが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない原因 ... うすることによって、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにした ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の塩分を楽にコントロールする方法とは?

    自問自答出来ます みそやしょうゆは減塩のものに切り替える※最初は普通のみそやしょうゆを使っていましたが、ちょうど途中でなくなってしまったの ... どです。意識をして食事と向き合うと、特別なことをしなくても減塩を心がける事が出来ます。 そ ... で、それを機に減塩のものにしてみました。使ってみると意外に普通のものと遜色なく ...

    ダイエットNEWS
  • コニストン ガーデン

    北山形駅 英国風の小さなゲストハウスが山形駅から車で10分の銅町に誕生!土日も平日も見学OK ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • coffee5.9
  • クマさん体型
  • ぬー
  • おはぎ
  • ベル
  • 江蓮
  • ゆッたん
  • りんのすけ
  • あいりん
  • Myu
被ライバル - 全てを見る
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • coffee5.9
  • ぬー
  • クロ
  • きぃちゃん
  • あいりん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
B♡C
B♡C

158cm 70.5kg

日記
48
ライバル
11
被ライバル
6