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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.8kg 66kg 38% (あと3.8kg) 155cm 69.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年07月10日

  • ☆63kgなる☆

    お通じ



    朝■
    冷や水

    チョコレート
    甘辛いそぼろ玄米ごはん

    しめじワカメ油揚げの味噌汁
    だしまき卵

    昼■
    桃のパフェ

    夕■
    桃のシュークリーム×2 ✖
    食べ過ぎた。甘いデブ食品


    夜■

    キムチキンラーメン✖ ジャンキー塩分

    味噌汁の余り×そば

    カロリー合計:05:21
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 70.9kg

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