91日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 49.4kg 44kg 68% (あと5.4kg) 153.5cm 49.4kgの体型
    体脂肪 35% 26.4% 20% 153.5cm 標準

 » 
2016年07月11日

  • rai

    う~ん痩せ期なのかな…

    土日の酷い食生活なのに体重が落ちてる

    よく分からない(>_<)

    リバウンドしないように気をつけなきゃ‼



    朝食
    ゴーヤとツナのサラダ
    いんげん豆の肉巻き
    白米 1/2
    コーヒー(ミルク.難デキ.チアシード入)

    昼食
    スリムアップスリム
    炭酸水

    間食
    コーヒー(ミルク.難デキ入)
    ゴーヤとツナのサラダ

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    ルイボスティー
    夕食の味見色々…

    カロリー合計:05:49
    •  
    • コメント4件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) …結果オーライでいいのでは
      羨ましいです☆
      2016.07.11 06:28
    • rai rai > ゆみさん
      そうですよね、結果オーライということで(笑)
      とりあえずリバウンドに注意します(*´ω`*)
      2016.07.11 06:42
    • クロ クロ ダイエットあるあるですね。。でも、減ってればなにより!やりましたね*\(^o^)/*減るとうれしいです^_−☆ 2016.07.11 07:28
    • rai rai > クロさん
      理由もなく減っていても嬉しいものですね!
      ただ暑いので夏バテしないように気をつけます(*´ω`*)
      2016.07.11 07:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    脂肪がつきやすいところに注目します。食べすぎた日、運動不足の日は特に気をつけてみるように ... のですが、そんな簡単なことはありません。ただ、ボーッと見るのではなく、毎日の変化を見逃さないように ... よりもやせていたときに着用していた服を見えるところに出しておく方法があります。早くスリムになって、前の服が着られるように ... vol.220 - 体型を見て確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 「チアシード」ってどんなもの? 美容やダイエットのサポート食品として要チェック

    4品。  このうち、特に気になるのは、ゼリータイプのダイエットサポート食品「スリムアップスリム アサイーチアシード ... コメントする場面もあった。  このほか、スリムアップスリム アサイーチアシードゼリーを試飲した感想として「果物を食べているよう ... リーズとしてリリースされる「スリムアップスリム アサイーチアシードゼリー」「スリムアップスリム 食べるスムージー」「スリムアップスリム ... 「チアシード」ってどんなもの? 美容やダイエットのサポート食品として要チェック ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぷーこ
  • みおりお
  • クロ
  • ゆの
被ライバル - 全てを見る
  • ひまわり
  • WMAT
  • みおりお
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • みいた
  • み。
  • ちゃめ
  • びすこ
  • megu
  • ぱ味ゅ
  • あーたん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
rai
rai

153.5cm 45.2kg

日記
242
ライバル
4
被ライバル
23